Kerstin Meyer

Ernährungs­beratung und Personal Training

HERZLICH WILLKOMMEN BEI EAT LIVE DANCE!

 

Wie wir uns fühlen und aussehen hängt zu einem großen Teil davon ab, wie wir uns ernähren und bewegen. Mit ganzheitlicher Ernährungsberatung und Personal Training aus tänzerischen Elementen unterstütze ich Sie auf dem Weg zu einem positiven Körpergefühl, mehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Ob der Wunsch nach Gewichtsreduktion oder mehr Beweglichkeit, die Begleitung in eine vegetarische oder vegane Ernährung, die Ihrem Körper alles gibt, was er braucht, Fragen zu Superfood & Co. oder dem Einkaufen bei Nahrungs­mittel­unverträglich­keiten: Starten Sie durch mit einem individuell für Sie maßgeschneidertem Konzept.

ICH FREUE MICH AUF SIE!

ERNÄHRUNG – GESUND UND GENUSSVOLL

 

Jeder Mensch is(s)t anders. Im Rahmen meinerganzheitlichen Beratung begleite ich Sie auf der Suche nach einer Ernährung, die zu Ihnen passtund Ihnen guttut. Das Ziel: Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude ohne Verzicht und verbissenes Kalorienzählen.

MEIN ANGEBOT AUF EINEN BLICK

Einkaufs­beratung

  • Tipps und Tricks für Lebensmittel­auswahl und Speiseplanung
  • auch für Allergiker und bei Nahrungsmittel­­unverträglich­keiten

Ernährungs­­beratung komplett

  • ausführliche Ernährungs- und Gesundheits­anamnese
  • umfassende Analyse eines von Ihnen erstellten Ernährungs­protokolls
  • individuelle Empfehlungen mit Tageskostplan, Einkaufsliste und Rezeptsammlung

Ernährungs­­beratung kompakt

  • umfassende Analyse eines von Ihnen erstellten Ernährungs­protokolls
  • individuelle Empfehlungen mit Nahrungsmittel- und Einkaufsliste sowie Tipps zur Zubereitung

Kühlschrank-Check

  • Analyse der Lebens­mittel aus Kühl- und Vorrats­schrank
  • Empfehlungen und Tipps für bessere Essgewohn­heiten

TANZ – DIE SCHÖNSTE ART, SICH ZU BEWEGEN

 

Tanzen ist eines der besten Trainings für Koordination, Kraft, Ausdauer und einen definierten Körper. Mein 1-to-1-Coaching mit Bewegungsabläufen aus Fitness und Tanz richtet sich exklusiv an Frauen, passt sich Ihrem Leistungsniveau an und ist auch für Anfängerinnen geeignet.

MEIN ANGEBOT AUF EINEN BLICK

  • Figurtraining
  • Gewichtsreduktion
  • Koordination und Gleichgewicht
  • Haltungsverbesserung und Rückenstärkung
  • Stretching und Beweglichkeitstraining
  • Prä- und postnatales Training
  • Einkaufsberatung für sportliches Equipment und Trainingskleidung

DAS IST MIR WICHTIG

 

Begegnung auf Augenhöhe

Alle Gespräche, Beratungen und Trainings legen den Fokus auf Ihre Bedürfnisse und finden in vertraulicher und wertschätzender Atmosphäre statt.

 

Maßgeschneiderte Leistungen

Meine Beratung setzt genau bei Ihrer bisherigen Ernährungsweise und Ihrem derzeitigen Trainingsniveau an.

 

Einfache Umsetzung

Alle Empfehlungen lassen leicht in den Alltag einbauen und dauerhaft umsetzen.

MEINE QUALIFI­KATION

 

  • Ganzheitliche Ernährungstrainerin/-therapeutin
  • Lizenzierte Fitnesstrainerin
  • Lizenzierte Personal Trainerin
  • Lizenzierte Übungsleiterin Gymnastik, Rhythmus, Tanz
  • NTB-Choreografin
  • Prä- und postnatale Trainerin
  • aktive Tänzerin seit mehr als 20 Jahren
  • Mitglied im Bewegungschor der Staatsoper Hannover

ENTDECKEN SIE IHR NEUES ICH!

 

Sie haben Lust auf ein neues Körpergefühl? Dann melden Sie sich bei mir! Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Ihnen mein Leistungspaket vorzustellen. Und das günstiger als Sie wahrscheinlich denken. Bis bald!

*Pflichtfeld



EAT LIVE DANCE
Kerstin Meyer
Fundstraße 7
30161 Hannover
T 0152 568 269 71
fit@eatlivedance.de